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一到冬天
很多人都会必备这些东西
暖宝宝,热水袋,大棉服......
但还是手脚冰凉
这到底是天气的原因
还是自己的身体原因呢
西华国医馆李光明主任告诉大家
答案可能在这里
李主任说,中医认为,冬季阳气潜藏在肾中,仿佛一点微弱的火苗,只有精心呵护才能逐渐生发。人体当中存在很多“保暖穴位”,通过反复的按摩刺激、热敷或艾灸后,可起到调和阴阳、温经驱寒、温阳补气之功效,手脚冰冷可通过一下几个方法改善:
1.晒晒太阳现在人们一年四季都注意防晒,失去了很多跟太阳亲密接触的机会。阳光照在身上很快就能感到温暖,而且站在中医角度,人体前为阴,后为阳,如果有意识晒晒后背,有补阳气、抵抗寒冷的作用。
2.按按穴位阳池穴的名字,就有聚集太阳热量的意思。稍加刺激,就能迅速畅通血液、温暖身体。此外,按压合谷穴、关冲穴或腰后的命门穴也有通经活络、散寒温暖的作用。
3.喝喝姜茶在水里面加入一些材料,暖身效果可以加倍,如用生姜、大枣泡水饮用。
4.泡泡脚用热水泡脚,热气渗透进皮肤内,刺激毛细血管,加速血液循环;从而达到滋润肌肤、保暖的作用。还能改善手脚冰冷。
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毕业于陕西中医学院,从医43年,在国家级、省级医学专业期刊发表论文20余篇,多年从事临床工作,积累了大量的医学经验;对各类疑难杂症有独特的治疗手段,尤其对心脑血管病治疗尤为显著。
擅长治疗:
1.心脑血管疾病:冠心病、脑梗、脑供血不足、失眠多梦、糖尿病、高血压。
2.呼吸系统疾病:咳嗽、免疫力低下、哮喘、过敏性鼻炎、肺气肿、老慢支等。
3.男科疾病:阳痿、早泄、前列腺增生、前列腺炎、泌尿系统感染等。
4.肠胃病:慢性肠炎、十二指肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃出血等常见性的肠胃疾病。
5.骨病:颈肩腰痛、关节炎、腰椎间盘突出、痛风、类湿性关节炎。
6.妇科疾病:月经不调、更年期综合症、乳腺增生、子宫肌瘤。
出诊时间:周一上午周三上午周日全天西华国医馆