上个周末，
整个滁州都感受到了
春的气息！
不仅温度高（气温最高20℃左右）
天气也是晴朗舒适（阳光霸屏）
接下来的两天
气温还会继续
升!
升!
升!
今天，最高22℃
明天，将达到本次回暖的最高峰
最高23℃
女孩子们是不是开始幻想
脱掉秋裤
露出脚踝，露出大腿
穿上美丽的小裙子啦~
就在大家享受暖阳和清风的同时
昨天身在滁州的你们
有没有观赏到日晕奇观
对于日晕可能很多人都有些陌生
小知识
日晕是日光通过卷层云时，受到冰晶的折射或反射而形成的。当光线射入卷层云中的冰晶后，经过两次折射，分散成不同方向的各色光。日晕多出现在春夏季节，民间有“日晕三更雨，月晕午时风”的谚语，出现日晕天气有可能转阴或下雨。
老古话还是有道理的
据气象部门预计
明天夜里开始
受冷空气影响
安徽有一次较明显的降水过程
并可能伴有雷暴、短时强降水等强对流天气
降雨过后
16日全省平均气温将下降6℃左右
平均风力增大至3—4级
阵风7级
所以，厚衣服千万别着急收起来
过几天可能还用得上
来看具体天气预报
再来看城市天气预报
未来一周
滁州也将受冷空气和降水的影响
气温多变化
具体来说
12日：多云，8~22℃
13日：多云转雷阵雨，12~23℃
13日：雷阵雨，13~20℃
15日：小雨，5~19℃
16日：多云，7~14℃
17日：小雨转多云，5~12℃
春天的天气就是如此的任性
阴晴不定，冷暖自知
所以大家外出需注意及时调整着装
以防感冒
春天如何“生”出健康来呢？
春季养生，六要为常才能“生”出健康
一、衣要下厚上薄。
“春捂秋冻不生杂病”。春天阳气生发，人体体表腠理开始打开，抵抗寒气的能力减弱，而初春天气变化较大，乍暖还寒，所以，天气开始变暖时不应当马上脱去棉衣，尤其是老年人和身体虚弱的人群更应该谨慎。年轻人穿衣也要下厚上薄，注意对颈、膝、足等部位的保暖。
二、睡眠要早睡早起。
春天首先提倡的是早睡早起，规律起居，晚上11时之前上床休息，早晨到户外散散步，放松身心，摆脱倦怠思睡的心理，主动调心摄神与自然顺应，达到神采奕奕、精力充沛的状态。
三、食要少酸多辛
早春阳气初生，饮食应当适当增加气味辛甘温性的食物，辛甘食物可帮助发散阳气，温食利于维护阳气，如山药、春笋、韭菜等。不宜吃大热、大辛的食物，如羊肉、参、附子等，以免阳气生发太过导致上火。同时应当减少酸性食物摄入，如海鱼、虾、螃蟹等，否则可能导致人体阳气生发不及，郁结在内，气机不畅，而生病变。
四、动要适当舒展。
适应春季生发之气，适量多做舒展运动，最简单的就是伸懒腰。经常伸伸懒腰，可以促进身体气血运行、推陈纳新。不过伸懒腰也是有技巧的：伸懒腰时要使身体尽量舒展，配合有节律的呼吸运动，伸展时，全身肌肉都要用力收缩，尽量吸气；放松时，全身肌肉要松弛下来，尽量呼气，这样效果会更好。
五、志要常达戒怒。
情绪上要提醒自己戒急躁易怒，忌心气抑郁不展，要保持心境平和恬淡畅达，心胸豁达乐观。借立春自热阳气上升之机，适当地调摄情志，使人体阳气由胸中主动得以宣达。
六、脚要常泡以祛寒。
晚上泡泡脚可以祛除一个冬天积在体内的寒气，从而助养人体生发的阳气。泡脚需要注意方法：以温水慢慢加热，千万不能一下水烫得要命，这样会把寒气逼回体内，泡30分左右，身体觉得暖洋洋即可，不能图一时之快大汗淋漓，导致伤津耗气，反于体有害。
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